Морковът освен,че е чудесен източник на фибри, е единственият най-богат зеленчуков източник на алфа- и бета-каротин. 

Картофът е енергиен източник за подрастващи бебета, с основни хранителни вещества като фолиева киселина, желязо, витамин В6 и цинк. Важен вид фибри, наречен „устойчиво нишесте“ в картофите, помага за отглеждането на полезни чревни бактерии. 

В грахът има много фибри, протеини и омега-3 мастни киселини,  тонове витамини и минерали, с изключително високи нива на витамини А, С и К, както и желязо и цинк. Грахът също е фантастичен източник на В-витамини, особено В6 и фолиева киселина, които често са недостатъчни в диетата на бебетата. И накрая, грахът съдържа чудесен асортимент от фитонутриенти, които предлагат антиоксидантни и противовъзпалителни ползи. 

Пилешкото месо е сред първите животински храни, които могат да се въведат в менюто на бебето. Съдържа много хранителни вещества, от които бебетата се нуждаят, за да се развиват, включително витамини B6 и B12, желязо, цинк, холин, селен и витамин B3. Заедно тези хранителни вещества подпомагат антиоксидантните дейности, дават енергия, подпомагат развитето на мозъка и   , насърчават развитието на сетивните възприятия за вкус и мирис.

АЛЕРГИИ

Алергиите към пилешко месо, грах и картоф са рядкост, въпреки че на теория човек може да прояви алергия към всяка храна.