Морковът освен,че е чудесен източник на фибри, е единственият най-богат зеленчуков източник на алфа- и бета-каротин. 

Картофът е енергиен източник за подрастващи бебета, с основни хранителни вещества като фолиева киселина, желязо, витамин В6 и цинк. Важен вид фибри, наречен „устойчиво нишесте“ в картофите, помага за отглеждането на полезни чревни бактерии. 

В грахът има много фибри, протеини и омега-3 мастни киселини,  тонове витамини и минерали, с изключително високи нива на витамини А, С и К, както и желязо и цинк. Грахът също е фантастичен източник на В-витамини, особено В6 и фолиева киселина, които често са недостатъчни в диетата на бебетата. И накрая, грахът съдържа чудесен асортимент от фитонутриенти, които предлагат антиоксидантни и противовъзпалителни ползи.